jueves, 24 de agosto de 2017

CLAVES PARA MEJORAR EL DESEMPEÑO ACADÉMICO

Tu hijo no quiere hacer los deberes escolares?
Viene a casa  y no sabes cómo ayudarle? 

A continuación compartimos un vídeo que puede sernos útil, acerca de  lo que debemos hacer los padres y lo que nunca debemos hacer con relación a los deberes o tareas escolares.

Recuerda que la próxima semana se realizarán las “pruebas de suficiencia” y es la oportunidad de mejorar los resultados académicos obtenidos en el segundo periodo.

Te motivamos a que como padre, madre o acudiente,  acompañes a tu hijo, verifiques que realice las actividades de refuerzo y le apoyes para que pueda superar sus dificultades.

Ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. Forme  hábitos de estudio. Enseñe a su hijo a organizar su tiempo y el lugar para realizar sus actividades escolares. 
2.Muestre a una actitud positiva frente a las tareas, motive a sus hijos. Nos se queje de las tareas. 
3. Cree una atmósfera adecuada, que su hijo cuente con un espacio adecuado para hacer las tareas, cómodo, con buena luz y con los materiales necesarios para hacer su tarea.

4. Establezca un horario de trabajo, una rutina. Procure que las tareas se hagan todos los días a la misma hora. En un lugar adecuado, no sobre la cama, no con elementos que lo distraigan : TV, Tablet, etc
5. No haga las tareas por ellos. Apoye y supervise.  Dedique tiempo de calidad,  evite estar usando el Whatsapp o las redes sociales, mientras realiza el refuerzo. Dispongase, mantenga una buena actitud y sea paciente.
6. Reconozca los avances en el proceso y motívelo a mejorar.
7. Revise la agenda diariamente, fírmela y mantenga una buena comunicación con sus profesores.  
8. Establezca normas claras en casa, implemente sanciones de acuerdo a la falta y a la edad del niño. Enséñele a ser obediente, sin caer en los extremos (permisividad-Indiferencia-Maltrato)
9. Es importante que el niño entienda que sus padres y profesores,forman un equipo que se esfuerza por ayudarlo; no  hable mal del profesor delante de sus hijos, si tiene alguna observación o sugerencia, hable directamente con el profesor. 
10. Lleve al niño a las valoraciones que se requieran, fonoaudiología, optometría, Terapia ocupacional etc, y siga las recomendaciones que allí reciba. 

“NO CONSIDERES EL ESTUDIO COMO UNA OBLIGACIÓN SINO COMO UNA OPORTUNIDAD PARA PENETRAR EN EL MARAVILLOSO MUNDO DEL SABER”.


sábado, 19 de agosto de 2017

PLATO SALUDABLE DE LA FAMILIA COLOMBIANA

Consuma alimentos frescos y variados como lo indica el Plato saludable de la familia colombiana. 

Para favorecer la salud de músculos, huesos y dientes, consuma diariamente leche u otros productos lácteos y huevo.

Para una buena digestión y prevenir enfermedades del corazón, incluya en cada una de las comidas frutas enteras y verduras frescas.

Para complementar su alimentación consuma al menos dos veces por semana leguminosas como fríjol, lenteja, arveja y garbanzo.

Para prevenir la anemia, los niños, niñas, adolescentes y mujeres jóvenes deben comer vísceras una vez por semana.

Para mantener un peso saludable, reduzca el consumo de “productos de paquete”, comidas rápidas, gaseosas y bebidas azucaradas.

Para tener la presión arterial normal, reduzca el consumo de sal y alimentos como carnes embutidas, enlatados y productos de paquete altos en sodio.

Cuide su corazón, consuma aguacate, maní y nueces, disminuya el consumo de aceite vegetal y margarina, evite grasas de origen animal como mantequilla y manteca.

Por el placer de vivir saludablemente realice actividad física de forma regular.


IMPORTANCIA Y TÉCNICA DEL LAVADO DE MANOS

Entendido como uno de los métodos de higiene más básicos e importantes, el lavado de manos es un simple acto que no toma más de cinco minutos y que nos puede prevenir en numerosas ocasiones de la presencia de virus, bacterias y enfermedades que se transmiten a través del contacto de diversas superficies o que están en el ambiente. Se considera que el lavado de manos puede evitarnos, además de pequeñas condiciones de enfermedad, serios problemas como los diferentes tipos de hepatitis que se contagian a través del contacto persona a persona y que pueden significar profundas complicaciones para la salud.