HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES

-LA COMUNICACIÓN-

Un cordial saludo, y están invitados a leer este mes, un componente imprescindible en el tema de las habilidades socio-emocionales: la Comunicación.

“En el constante desarrollo de nuestra vida es necesario saber transmitir nuestro criterio y punto de vista de manera clara, y concisa, permitiendo el libre albedrio de expresar nuestra manera de pensar y hasta de sentir. La comunicación es la mejor arma de todo el ser humano e inclusive nos lleva a obtener el éxito en cualquier nivel siempre y cuando sea usada de una manera respetuosa y asertiva”

 Tomado de: https://www.redalyc.org/pdf/3759/375949531002.pdf

Por medio de la comunicación los seres vivos y en especial los seres humanos nos expresamos de maneras y formas muy diversas, y desde lo más profundo del ser hasta lo más externo a nosotros, con nosotros mismos y con los demás.

Brevemente, recordemos que la comunicación es el acto por el cual todo individuo establece con otro un contacto que le permite transmitir un significado. En este proceso intervienen diversos elementos: -Emisor: La persona (o personas) que emite un mensaje. -Receptor: La persona (o personas) que recibe el mensaje. -Mensaje: Contenido de la información que se envía. -Canal: Medio por el que se envía el mensaje. -Código: Signos y reglas empleadas para enviar el mensaje. -Contexto: Situación en la que se produce la comunicación.

A continuación, la información el video complementa

https://www.youtube.com/watch?v=ynywFKjXzhw

Cuando nos referimos a la comunicación intrapersonal la podríamos llamar nuestro monólogo interior. Cuando nos sentamos a pensar en maneras de resolver un problema, en esos momentos de reflexión sobre nosotros mismos, nuestras metas en la vida, nuestras creencias, valores y expectativas, también incluye sueños, fantasías, hablarnos en voz alta y la escritura, como en un diario.

Ya cuando la comunicación, se da entre dos personas como mínimo, en este caso usted (es) y yo hablamos de la comunicación interpersonal

Un alto para un corto ejercicio: 

Reflexiona si estas solo, y con otros comparte tu pensar. 

 1- ¿Con frecuencia te comunicas contigo mismo (a) (intrapersonal) de una manera positiva o te recriminas con respeto a lo que estás pensando?

2- ¿Qué te hace sentir orgulloso de ti mismo? -revisa ese estado emocional o sentimientos.

“Para aprender a comunicarnos efectivamente debemos darnos cuenta de que todos somos diferentes en la forma en que percibimos el mundo y usar ese conocimiento como guía para comunicarnos con otros” Tony Robbins (orador motivacional).

¿Cuántas veces comunicamos algo y los demás lo interpretan de una manera muy diferente?, ¿Cuántos conflictos personales se generan a partir de un malentendido? Vivimos en comunidad y dependemos los unos de los otros en muchos aspectos. Por lo tanto, es fundamental tener la capacidad de expresarnos y aprender a comunicarnos más eficientemente con todos. 

Por medio de este siguiente video acerca de la tolerancia podemos leer la manera como se comunican los personajes. 

https://www.youtube.com/watch?v=NaMpxR_RQSY

Con la información obtenida y con lo que sabes acerca de la comunicación, ¿cómo considera, que podría ser lo mas adecuado en el encuentro de los dos personajes?, y ¿cómo se expresan las habilidades sociales en esta situación?

Finalizo con unas claves que permiten una comunicación mas efectiva.

¨     Exprésate con claridad y autenticidad

¨     Transmite actitudes positivas y con mente abierta

¨     Desarrolla tu capacidad de escucha

¨     Rescata aspectos positivos

¨     Se asertivo, respeta las opiniones de los otros.

Concluyo, el proceso de comunicación permite la relación, el conocimiento con el otro, y a la vez mi reconocimiento.

Agradezco de nuevo, por dedicarse este tiempo para ampliar información en el tema, ya que, solo reconociendo las propias emociones, además la manera como se comunica a todo nivel, podrá realizar cambios y consigo mismo y con los demás.

MERCEDES QUICANO

Orientadora

-Grancolobiano IED-